5個策略讓你過好每一天

看到的社會痛點，

1. 社會現象:子女不孝，家家有本難唸的經，不去判斷人是人非，但就自立自強而言，你碰到了，該如何？

2. 自已的身體一天一天往下走:你該如何?

3. 沒了工作:存摺內的錢一天一天沒了，你當如何？

對策:

1極簡主義:在自已的經濟許可下，降低物慾

2運動爬山，

3參加社團:認識同好，幫助別人來建立自已的價值感，有道是助人為快樂之本

4練習寫日記，與自已對話，畢竟來日不多，很少人可以真正的面對自已的內心

5找一個興趣，畫畫，書法，樂器，釣魚

且聽我慢慢道來

在podcast有我的聲音見解

從因果看南投殺人事件新聞的背後

 

每每看到這類新聞，頭皮發麻，一直在想，換成是自已，我會如此作嗎？

大家都是人生父母養，為何兇嫌會如此？我想是仇恨，心中充滿恨的人，是容易造成不可挽救的局面，如何避免？

1. 當有不好唸頭時，作5下深呼吸，讓自已跳脫此一情境
2. 自問自答，作下去對自已，社會有好處嗎？還是逞一時的爽快？
3. 有無連累家人，

我想若是經過多一層的考慮，應不會犯下如此殺人行為，萬事皆因緣，如何跳脫不好的因緣是每一人的功課，否則白來人世間一遭，下回的情境也必會再次現前，讓你重修一遍！不是嗎？

如何在內心深處push自已開始行動

 

如何push自已開始行動

 理想滿滿，但總是用許許多多的藉口讓自已遲遲沒有朝著你要的目標前進，例如「想要多一份收入」，但就是安於現況，找一些藉口讓自已停在原地，對目標「想要多一份收入」毫無幫助，今天就是來談談:如何push自已開始行動，一個談內心碰到問題的節目，談談聊聊一些大家碰到的問題，提出一些個人的看法

最近賴清德去台南訪問，請問在場的年輕人，問他們的未來夢想，他們的回答居然是「躺平」，什麼也不想幹。

這個國家未來是由年輕人來掌握的，那不結婚也不想有目標，成天當鍵盤俠，有未來嗎？目標+行動

我的心理醫生朋友告訴我:行動前，一定要騙大腦這是一個簡單的，沒有困難，否則一般人的大腦都會打退堂鼓

如何為自已搭建一套自已專屬的達成目標內心對話準則。因為這部語音實在是可以幫你提升行動力，並內化成一種習慣，希望您還可以在播放列表再找回這部影片，所以大家一定要下載。而且我還是要強調一下，這個頻道是專門為提升個人素質，如果你不想錯過這些資訊，可以考慮訂閱我的頻道然後打開小鈴鐺，並分享出去。

6讓每天過著一些有意義不同的主題是很重要，想像一天就是到不同的國家旅行，

7首先在個人的內心認知:確認人生有一天終會進棺材，如此才會珍惜當下的每一天，及時行動

8先寫下要完成目標的小工作項目，愈細愈好，例如你要當自媒體工作者,但你還有正職工作要忙，所以，

9還有就是:每天只作其中三項，讓大腦不會有太難就此打住

10最重要:持續第三步，用一個隨身小手冊放在上衣口袋，隨時拿出來完成今天的主題工作

11 也許有人會說，幹麼這麼累，人生得過且過不是很好，但我要說「可鄰之人，必有可惡之處」，日本所謂的下流老人，就是整天人無遠憂就有近慮的一種表現，一過50，外在的經濟，內心的不如意會壓得令人無法喘息，所以年輕的你務必及早因應趕快行動！

12 呼籲聽者，給予竟見，歡迎來我的部落客「雄哥logic」 有不同的文章與一些個人的程式教學與一些不同問題自我提醒，希望對大家有幫助！

最後提醒:人的一生很短，別認為你一定還有明天，看一下新聞，每天都有人離世，提醒自已，人世間你是過客，如何過完一生，你是自已的導演，對錯都是自已決定，不要牽拖。

好了，有碰到什麼問題都可以留言給我！只要你們可以在今天說的內容上，找到有一兩句對你們是有用，可以幫自已的人生過得更好，那我就心滿意足了，如果你不想錯過任何關於提升自已素質的免費信息，我還是呼籲你訂閱我的頻道，然後打開小鈴鐺，無私地將影片分享出去，我真心祝福有為這部影片點讚的朋友們，可以達到「自我素質」的時間管控提升。好了，期待下一次的相會，Bye！

台灣人一輩子必去旅遊的地方:金門

podcast語音連接

距離上次去金門的時間已有10年之久了，

從高雄小港機場出，金門機場回，因是跟團，所以很省錢且不用費心，只須帶著一個好心情與身體即可，4天3夜才2980，可能是有政府補助吧，否則怎可能如此便宜！從以下各方面來介紹此次的行程，

食:金門較有名小吃的介紹:

貢糖:名記金福，金瑞成大店。

菜刀:金永利大店，「金門人朋友說古早的砲彈早就用完了，現在都是噱頭」、「聽說早就用完，現在都進口的」、「現在是跟國軍買廢彈」、「其實很多菜刀是台灣生產運過去賣的」

麵線:海蚵紅麵線，櫻花蝦絲瓜麵線，可以吃看看

金門酒廠:高梁有試喝，但我不喝酒，感覺不出好在那裏！

醋:金門高粱醋值得買，有益健康。

一條根:可制成酒，茶，膏。

粥，油條，燒餅:一般的小吃，一堆人在排隊，反正都來了，小嚐幾口，還不錯

衣:太陽很大，很熱，防曬要作好

住:金沙大地，房間新的又大，電動車出租服務，小火鍋

行:莒光樓，金色寧靜，南石喊泉，藍眼淚，中正公園，山后民俗文化村，獅山砲陣地，沙美老街，沙美摩洛哥，一條根，中山紀念林

小插曲:腳扭傷，一定要冰敷5小時後再抹一條膏/涼膏，自動好，此行一個身體保健學習

知識變現的實驗

 

參考的文章

讀完這一個知識變現的關鍵:自己的獨門架構，如何擁有自已的獨門架構？這是一個好問題，從書中去找答案，自已要站在前人的身上來架構出另一套自已的心法，所以第一步先閱讀，再自身練習，從中優化找出自已方法，公開分享出來，要先有粉絲才行，但如何圈粉？

1. fb的發布。
2. 動態，引流過來blogger
3. 每週二則的讀書心得
4. 每週至少一次的blogger

我就來實驗，每周讀書發表心得在podcast, 也同時寫在我的blogger, 別人可以，有方法應該也行才是，但我想不會那麼快才是，但要持續才是，想想國父革命(創業)十次才成功，你憑什麼一次就成功？

第二步向前人請益:伳他

瓦基-成功的案例

有了粉絲流量後，

第三步找廠商合作，生鮮時書是一個選項，但也有人不同意找平台合作，自已來實驗吧

自已用teachable, converkit這兩個工具，提升自已的利潤，至於為何有人會想買你的資訊產品，

在於:提高價值 ， 你有套用的模板，每月的線上live Q/A

免費的podcast音樂庫;Podcast的圖片大小

 FB與Youtube各自的免費音樂庫下載，不可拿到別的網站去，要注意版權，但podcast較少人提到的音樂庫，爬文找到一個

免費的podcast音樂庫

https://incompetech.com/music/royalty-free/music.html

從0開始的podcast制作

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夫妻相處的最高藝術:理直氣和

 聲音檔

在一次戶外踏青，看到一對夫妻因口角不合，氣氛弄得很僵

檢討我自已的夫妻關係也無法作到完全沒口角，所以當發現口氣語調愈來愈高時怎辦？

1隨時注意自已的語氣:

2請以老婆是自已的最終伴侶來珍惜:

3想想若她被你氣跑了:

4多想她的好處:

家家有本難唸的經，我沒有立場勸和不勸離，若另一半的離去，你無動於衷，那表示另一半也許還不是很重要，也許你的年紀沒有很大，也許緣份已儘，但只要是有正式的夫妻關係的存在，就該儘最大的努力來維持。