得到胃食道逆流怎辦？我的親身經歷分享

       醫生說:每5人就有1人胃食道逆流，不理會它，就可能轉成食道癌，日前的嚴凱泰與藝人安迪就是一例。

l  何謂胃食道逆流?

身體的症狀:喉嚨有一個小球的感覺異物，中醫稱為梅氣症，嚴重時心窩像被火燒到，喉嚨有酸水出來。

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l  如何治療？

以下是我的親身治療經歷:

1.       照胃鏡:照了5次，賁門鬆了

2.       中醫頭皮針:前後給了兩位中醫在頭頂上扎了50次，痛苦萬分，有改善一些些，但沒完全好，「楊龍駿婦產科診所」有在頭皮針(一個療程10次，1次1200元，買10次送1次)，據說有人給他治好，但我沒好，不怪他，畢竟「先生緣，主人福」，這方法不適合我。

3.       西醫:拉菲爾診所，網路廣告作很大，一個療程1~2萬，只是電療穴位跟吃一些營養丸，診所內也貼了一些「感謝狀」，我真去了，沒效，畢竟「先生緣，主人福」，這方法不適合我。

4.       中醫吃藥:好處是沒副作用，壞處是很慢，慢到你沒感覺有在治療，只是症狀有減少，心理上有在治療，目前有在持續中，但只要有在吃西藥，我就暫停中藥，免得身體更糟。

5.       西醫:要找對人，看了一些西醫，吃了一堆藥，有很多的副作用，身體不舒服極了，目前2019/01/16正在看這一位「吳文傑」醫生，

https://www.youtube.com/watch?v=C6sOk-pDRU4

https://www.youtube.com/watch?v=GlAU7HtB7tA

也照了胃鏡，他說我的症狀是輕微的賁門鬆弛，不適合用他的獨門手法，現正吃西藥中，但門診中，有人說，真的給他治好了，自費16萬。

他的說法是目前是自律神經要治療，太容易緊張，會影響胃的賁門，現正吃他開的西藥控制中。

l  如何改善不適？網路上有一堆訊息與偏方，可以試試，但不能有害，看倌要能自行判斷

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http://m.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=597&utm_source=m.facebook.com&utm_medium=mobileFilter&utm_campaign=pcTransM&from=line
 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72924

l  目前個人可以做的步驟:

1    「中醫」:持續吃藥，有心理與身體實質改善的手法，且不像西醫副作用那麼大。

2    「改變個人的飲食習慣」:專心吃東西，咬20下才吞下，這很不容易，還在自我訓練中，告訴自已:這也是一種治療。

3    「時時提醒自已心情放鬆」:生活中不時提醒自已深呯吸，放鬆從頭到腳; 告訴自已:這也是一種治療。

4    「靜坐」:每天坐5分鐘來放鬆，用腹式呼吸，慢慢加長靜坐時間，告訴自已:這也是一種治療。

l  未來的治療:增加自已的胃方面的知識，有這方面知識才能與胃食道逆流合平共存，除非胃鏡顯示很嚴重，再來用「吳文傑」醫生的手術，否則就與它共存了。有改善的時候再與大家分享，若有親身治好的看倌也可以告訴我，(但要再照胃鏡，醫生說ok才算治好，不能自我感覺良好)，讓我有多一種的治療方向，也算是功德一件。