有朋友向你抱怨倒心中垃圾時，你如何應對？

 聽我的聲音

人生就像一場學習的功課，每天的情境有順，有逆，它就是一堂人生學習課，人生道路上，每人的每道課題都不同，大家來討論看看，希望對你有幫助

前言:故事(我用說的，請到我的聲音podcast)

你對別人給你倒他心中的不滿與委屈時，你的應對可以是如下的方式

1靜靜聽他說，一句「是啊」「再來」，「實在不該」，讓他宣洩情緒 就是不要對他的說話批評，除非你不想聽了

2慢慢進入問答式的引導，為何會這一情境的出現?你的處理？「你好棒」稱讚是拉進彼此關係的良方，讓他覺得你是站在他這一邊的，

3最後結語:「這些問題任何人都無法替你解決，你不要在網路po, 網民只是看笑話，倒是可以google一下看這類問題有無前人提出解方。」請他寫在紙上(or打字，錄音)，寫的方式如下

1 碰到的問題情境，如實寫在紙上

2 把你當作是這一問題的裁判，裁判的看法寫下來(也可以用錄音的方式)

3 最後請他常常給自已正能量鼓勵自已，運動(森林浴)，作息正常，只要持續3週後，時間會沖淡不愉快的事情

好了，這是一個問題討論的頻道，希望大家可以找到一二句對各位有幫助的話，謝謝，若有不同的看法也歡迎留言