2020年6月27日 星期六

拉筋與瑜咖

其實不要求作多久,可以讓自已每天只作一下,這九個動作的其中一二項即可,讓身體感受它的存在,身體養成習慣後,會不自主地要求你來作。

沒有留言:

張貼留言