時間管理:如何一天的開始？

時間是一個最平等的法官，人人一樣，一天24小時，有人可以過得快樂充實，也有人過得看似五光十色但心靈卻是空虛無比，每日就如此一日一日地混日子，到底如何開始一天呢？

1. 運動:最好在家的跑步機上跑步，因為現在外面空氣品質實在太差
2. 拉筋:筋長一吋，多活10年
3. 早餐來一杯咖啡、茶:提醒兼防癌。
4. 每晚睡前要列出隔日的待辦事項在記事本上:把明日重要事記錄下來，不要放在心上影響睡眠。
5. 看一下前晚睡前所列的待辦事項:找出最重要，在心中想一下，心神會自動PUSH 你行動

也來看看時間達人的作法吧！