2019年4月28日 星期日

外在環境突然變化時,內心如何自處

   世事不如意十居八九,就拿時常開車的人都會發生莫名地被別人按喇叭,更甚被快速地從旁超車,差一點發生車禍,有時想到忍不住會破口大罵,心想怎會如此開車,是趕著去閻王報到嗎?心情極度惡劣,怎辦?我的心理建設
    沒發生太大的事故時,就不理它,包容它,可以換一個想法:也許開快車的人,他是載著生病的家人要去醫院,所以是情有可原,你對救護車的超車一定能包容,為何無法為它找一個藉口來阿Q一下呢?畢竟為一件不相干的小事掛心是自已的不智。
   萬一發生碰撞時,我時常看見車禍現埸的二個車主在互相大罵,甚至大打出手也有,但這是低級人種的行為表現,想想都已經發生這種鳥事了,你還要生氣與人口角,這時應該深吸一口氣,「他氣他的,你做你該做的,別理他」,一些車禍現埸的處理SOP就作,其他的氣話埋怨的話別講出口,別人也聽不進不去,一定是互相怪別人,公說公有理,婆說婆有理,別浪費氣力去作無謂的爭執,「架好車後三角架,別移動車子,請警察來處理,拿事故單去保險公司辦理賠」,就專心作這四件事即可,其他的口角不須要了,也就可免去節外生枝了。
   遇到比較不理性的人對你大小聲時,微笑以對,不要先認錯,只是無視他的大小聲,心理的建設很重要,馬上在整理出當場最重要的事(一定不是與他人爭吵),若手上有紙筆,馬上寫下來,心理只想這些條列最重要的事,一個一個去作即可,至於這個與你發生事故的人,也正與你在大小聲的人,你想像是在看一埸電影般地看待他的演出,是不是很有趣,重點是「別加入他的演出」,「笑罵由他,你只專注你該作的事」
    以上是舉開車發生事故的一些心理處理方法,平常人與人(事)的應對亦是如此,條列重點,「笑罵由他,你只專注你該作的事」,你是主導者,加不加入他的演出,決定在你不在他,不是嗎?

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