聽到朋友往生，如何平復心情？

   年歲漸增，常常聽到誰離開人間了 ，誰進醫院加護病房，心裏真是五味雜陳，想要安慰，但又不知該說些什麼？因為下一個進醫院往生的人就是你自己，只是不知時間是那一天，也許是明天，後天，這就是花花世界的可愛之處，讓你有希望(吃喝玩樂)但又讓你看到絕望(終將一死)，當你或你的朋友「絕望」來臨時，你該如何自處？

告訴自己「這就是遊戲埸規則，他犯規或時間到了，下埸休息，下一個離開人世是你」

若是有輪迴的話，他也許正在另一個國度誕生也說不定，所以別悲傷，因為他得到解脫畢業了。

找一個宗教來依靠

看到朋友病重，無依無靠，親人，醫生一個也幫不上忙，非常不捨，這時真的只有宗教可以依靠了，別不信邪，看看臨終病房就知道，所以與其臨時抱佛腳，不如現在開始好好找一個與你理念相近的宗教來信仰，因為人終將一死，可以先知道死後到那裏，心也會較安定！

珍惜當下

活在現在所處的每一刻，注意你的感官(要常常練習)，尤其呼吸，不要讓它有太大的起伏，常常深呼吸會讓你的悲傷情緒得到舒緩。