健走每天9986步，呼拉圈則是搖13分鐘，那一項運動好？

今天的養生新聞令人耳目一新，日行萬步的健走，居然跟呼拉圈差不多，看來，平時的養生項目可以再加上這一項目，讓自已的腰圍可以更棒一些！就在健走後搖它個5分鐘！

呼拉圈健身