一個高知識水平的大學教授，平時也注重養生的一個華裔美魔女，說走就走，料她也沒想到會走入歷史就在54歲時game over！問自已，在世界人生舞台上的長短，不是你能決定的，我們能掌控的是好好地過呼吸中的每一舜間，不要去作一些超乎身體負荷的事，just do it, 每天運動養生，但不破壞身體有它固定的周期循環，日出而作日落而息，上帝(老天爺)對世人都是公平，平時作何「因」，時候一到「果」報就會現前！不是嗎？
有人外表光鮮亮麗，但實際上是有病在身，一定有不好的習慣才會造成這一種病上身，例如:美國前總統荷林頓有心血管，後來改為蔬食主義居然好了，所以我認為除了平時外在的起居運動養生外，飲食對生病與否是一項很重要的環節！提出一些建議自我提醒
- 初一、十五給自已的腸胃休息一下，全天吃素;
- 每天必吃一個蘋果(把它看成是一顆藥);
- 吃飯必用碗裝，控制在一碗的分量，告訴自已「人的一生吃多少是固定，吃太多的話，一下子就把既定的食糧吃完，就得回天堂去，但去之前必先到醫院去受苦，你要嗎？」;
- 每一口飯用心咬20下，心存感謝地吞下它，吃飯間不說話，專心吃飯這件事，避免囫圇吞棗地吃下許多不該吃的東西。
說來容易作來難，也正因如此，人就是來世間學習，否則來世間作什麼？行住坐臥都是學問，身口意如何降伏？不造業！這都是要去學！既然人身難得，今生已得，就走上學習之旅，凡是不懂的，有興趣的，利益眾生的，就去學習吧，這樣的人生才是有趣的、豐富的，不是嗎？
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